داشتن مژه‌هایی پرپشت یکی از عوامل زیبایی چهره است. مژه در کنار زیبایی، وظیفه محافظت از چشم و جلوگیری از ورود آلودگی به آن را نیز دارد. مژه‌ها هم مانند موهای سر، چرخه‌ی طبیعی رشد دارند. در این چرخه مژه‌ها می‌ریزند و دوباره رشد می‌کنند. اگر سرعت ریزش مژه های شما بیشتر از سرعت رشد آنها باشد، احتمالاً دچار ریزش مژه هستید. دلایل متعددی می‌تواند عامل ریزش مژه های شما باشد. تشخیص علت اصلی ریزش مژه بسیار اهمیت دارد؛ زیرا تشخیص درست، درمان را راحت‌تر می‌کند. در این مقاله ما به علل ریزش مژه و راه‌های درمان آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
[restrict]
منظور از ریزش مژه چیست؟
قبل از بررسی علل ریزش مژه ، درک چرخه رشد طبیعی مژه ها ضروری است. مانند موهای پوست سر ، مژه‌ها نیز از مرحله رشد ، مرحله استراحت و مرحله ریزش عبور می‌کنند.
مژه‌ها نیز همانند مو سر چرخه طبیعی رشد دارند و در این فرآیند مژه‌هایی که به سن بلوغ می‌رسند با جدایی از ریشه ریزش پیدا خواهند کرد. با وجود این فرآیند مژه‌های جدید جایگزین می‌شوند. به طور متوسط بزرگسالان دارای ۱۰۰ تا ۱۵۰ مژه در پلک بالایی و ۵۰ تا ۷۵ مژه در پلک پایینی هستند. هر مژه دارای یک چرخه رشد است، فرآیند رشد مژه به شرح زیر است:
- فاز آناژن مژه: این فاز دوره رشد برای هر مژه است. رشد مژه در فاز آناژن مژه آغاز شده و بین ۴ تا ۱۰ هفته طول می‌کشد. در این مدت رشد مژه‌ها بسیار آهسته و حدود ۰٫۱۲ تا ۰٫۱۴ میلی‌متر خواهد بود. اگر در این مدت مژه بریزد، رشد آن اندکی زمان بر است
- مرحله‌ی کاتاژن مژه: در فاز کاتاژن مژه، مژه‌ها رشد کرده‌اند اما به دلیل عدم دریافت مواد مغذی، فولیکول آنها از بین می‌روند.
- فاز تلوژن: این فاز به مرحله استراحت مژه معروف است. این فاز طولانی ترین مرحله است که چهار تا نه ماه طول می کشد که این مدت برای افراد مختلف، متفاوت است.
زمانی که چرخه طبیعی رشد مژه (۳ فاز آناژن، کاتاژن و تلوژن) برهم بخورد و بین ریختن مژه تا رشد مجدد آن فاصله زیادی ایجاد شود، ریزش مژه پدید می‌آید. درواقع در پاسخ به این پرسش که ریزش مژه تا چه حد طبیعی است می‌توان گفت اگر ریختن مژه بیش از ۱ تا ۵ عدد در روز باشد، باید به دنبال راهکارهای درمان قطعی ریزش مژه باشیم.
علل ریزش مژه
- ریزش طبیعی: مژه‌ها چرخه رشد طبیعی دارند و مانند هر موی دیگری ریزش می‌کنند و دوباره رشد می‌کنند. این فرآیند می‌تواند تحت تأثیر تغییرات هورمونی ، کمبود مواد مغذی یا استرس باشد.
- آلرژی: آلرژی به لوازم آرایشی ، عطرها یا سایر مواد می تواند باعث تحریک چشم شده و درنهایت منجر به ریزش مژه شود.
- عفونت‌ها: عفونت‌های باکتریایی ، ویروسی یا قارچی می توانند باعث تحریک و التهاب چشم شوند و منجر به ریزش مژه شوند.
- بیماری‌های پوستی: برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما ، پسوریازیس یا آکنه می توانند باعث ریزش مژه شوند.
- تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران بارداری ، قاعدگی یا یائسگی می تواند باعث تغییر در رشد مژه شود.
- کمبود مواد مغذی: کمبود مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B ، آهن یا روی می تواند بر رشد مژه تأثیر بگذارد.
- داروها: برخی از داروها مانند داروهای شیمی درمانی ، رقیق کننده های خون یا قرص های ضد بارداری می‌توانند باعث از دست دادن مژه به عنوان یک عارضه جانبی شوند.
- مژه مصنوعی: استفاده از مژه مصنوعی می تواند به مژه های طبیعی آسیب برساند و منجر به شکستگی یا ریزش آن شود.
- استفاده زیاد از ریمل و مواد آرایشی نامرغوب: اکستنشن مژه، استفاده طولانی از مواد آرایشی بی‌کیفیت و استفاده مداوم از فرمژه سبب ریزش مژه می‌شود. این مشکل در برخی از افراد با از دست دادن کامل مژه‌ها و آلرژی همراه است. برای نمونه هنگام پاک کردن ریمل و مواد آرایشی چشم و فشار بیش از حد به آن موجب نازک شدن تارهای مژه و ریختن مژه خواهید شد. در این مواقع باید به دنبال روش‌های درمان ریزش مژه بعد از اکستنشن و درمان خانگی ریزش مژه باشید.
- شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی مانند اختلالات تیروئید ، کم خونی یا بیماری های خود ایمنی می توانند باعث ریزش مژه شوند. در ادامه این مورد را بررسی خواهیم کرد.
- فشار و استرس مزمن از علل ریزش مژه: استرس و اضطراب آسیب زیادی به عملکرد بدن می‌رساند و باعث از بین رفتن مژه‌ها خواهد شد. بدن با تحمل فشار عصبی ناشی از استرس در متابولیسم تغییراتی ایجاد می‌کند که این تغییرات سبب ترشح هورمون کورتیزول می‌شود. این نوسانات ناشی از استرس منجر به ریختن و نازک شدن تار مژه می‌گردد.
- کاهش وزن ناگهانی: یکی از دلایل و علل ریزش مژه، رژیم‌های لاغری غیر اصولی که در آن مقدار مورد نیاز کالری به بدن نمی‌رسد. با از دست رفتن مواد معدنی موجود در بدن هنگام کاهش وزن ناگهانی در درجه اول آسیب پذیری مو افزایش می‌یابد.
- بلفاریت یا التهاب پلک: قرمزی لبه‌های پلک و تورم در این ناحیه در صورت عدم توجه گسترش پیدا می‌کند و پلک‌ها کاملا متورم و ملتهب خواهند شد و ریزش مژه رخ می‌دهد.
- درماتیت سبوره: تورم پلک و پوسته ریزی این قسمت، خارش لبه‌های آن و احساس سوزن سوزن شدن در لبه پلک‌ها و خشکی پلک‌ها از علائم این بیماری به شمار می‌رود. در صورت عدم درمان به موقع درماتیت سبوره، گسترش عفونت انگلی در چشم‌ها را به دنبال خواهیم داشت که حتی ممکن است به بینایی شما آسیب برساند.
- عفونت‌های باکتریایی: بیماری‌هایی مانند سرخک یا آبله و تب مخملک باعث نازک شدن مژه‌ها و در نهایت ریزش آنها خواهند شد. البته این دست از ریزش‌ها موقتی بوده و معمولا با درمان بیماری به طور کامل برطرف خواهد شد.
علل پزشکی ریزش مژه:
- بلفاریت:
این یک وضعیت پزشکی است که در آن پلک و فولیکول مژه یک فرد ممکن است از التهاب ناشی از سوزش و احساس خارش در منطقه رنج ببرد. این مناطق ممکن است حساسیت را تجربه کنند و این می تواند منجر به سرخ شدن منطقه شود. ریزش مژه می تواند اثر پس از این وضعیت باشد. این وضعیت ممکن است به دلیل عفونت باکتریایی ، واکنش آلرژیک ، انسداد غدد روغن روی پلک یا عفونت انگلی رخ دهد.
- تیروئید:
هر دو بیماری هایپر و کم کاری تیروئید می توانند منجر به ریزش مژه شوند. بیماری های تیروئید می تواند منجر به کم شدن ابرو و مژه شود زیرا موها شکننده ، خشک و نازک می شوند.
- آلوپسی آریاتا:
این یک وضعیت پزشکی است که باعث اختلال سیستم ایمنی بدن می شود که منجر به ریزش مو می شود. در این شرایط سلول های ایمنی فولیکول مو را هدف قرار داده و باعث ریزش مو و در نهایت ریزش مو می شوند.
- اختلال عملکرد غده میبومی:
این یک وضعیت پزشکی است که بر غدد اشک در کنار پلک ها تاثیر می گذارد.
- پسوریازیس:
این معمولا یک بیماری خود ایمنی طولانی مدت است که یک بیماری مزمن پوستی ایجاد می کند. این اغلب منجر به ریزش مژه می شود.
- درماتیت آتوپیک:
این یکی دیگر از شرایط پزشکی است که منجر به اختلال آلرژیک می شود که منجر به ریزش مژه می شود.
- سرطان ها و شیمی درمانی:
سرطان ها معمولا با شیمی درمانی درمان می شوند. شیمی درمانی برای آن معایب مختلفی شناخته شده است که ریزش مو و به ویژه ریزش ابرو یک معایب رایج است. شیمی درمانی بر فولیکول مو تاثیر می گذارد که مستقیما باعث ریزش مژه می شود. چنین اثری می تواند کوتاه مدت باشد یا پیامدهای طولانی مدت داشته باشد.
- آکنه رزاسه:
این یک وضعیت پزشکی است که باعث قرمزی صورت می شود و به طور عمده بر گونه‌ها ، پیشانی ، چانه و بینی تأثیر می‌گذارد. چنین شرایطی منجر به ریزش مژه می‌شود.
درمان ریزش مژه
قبل از شروع درمان ریزش مژه لازم است که علت ریزش مژه های خود را پیدا کنید تا راهکار مناسبی برای درمان آن پیدا شود. با یافتن علت ریزش مژه نصفی از مسیر درمان را در پیش گرفته اید و با اقدام به درمان مناسب، نیمه دیگر راه را با موفقیت طی خواهید کرد. در این مطلب در خصوص دلایل ریزش مژه‌ها و راهکارهایی که برای درمان هریک از این مسائل وجود دارد صحبت می‌کنیم. برخی از این روش ها ممکن است در خانه قابل استفاده باشند و برخی دیگر لازم است با تشخیص پزشک صورت گیرد.
- سرم مژه تقویتی: سرم مژه بدون نسخه می تواند به رشد مژه کمک کند و ظاهر مژه های نازک را بهبود بخشد. این سرم ها معمولا حاوی موادی مانند بیوتین ، کراتین و ویتامین‌هایی هستند که برای رشد مو ضروری هستند.
- بهداشت پلک: بهداشت مناسب پلک می تواند به جلوگیری از ریزش مژه به دلیل عفونت یا تحریک کمک کند. این شامل شستن چشم ها با یک پاک کننده ملایم ، اجتناب از به اشتراک گذاشتن لوازم آرایشی یا برس های آرایشی با دیگران و جلوگیری از مالش چشم ها است.
- رسیدگی به شرایط پزشکی اساسی: اگر ریزش مژه به دلیل یک وضعیت پزشکی مانند بلفاریت ، رزاسه یا کم‌خونی باشد ، درمان این وضعیت اساسی می تواند به رشد مژه کمک کند.
- مکمل های غذایی: مصرف مکمل های غذایی مانند بیوتین ، ویتامین B و آهن می تواند به رشد مژه کمک کند.
- لیزر درمانی سطح پایین: نشان داده شده است که لیزر درمانی سطح پایین باعث رشد مو، از جمله رشد مژه می شود. با افزایش جریان خون به فولیکول های مو و تحریک رشد مو کار می کند.
مهم است که توجه داشته باشید که این درمان ها ممکن است برای همه موثر نباشند و بهتر است با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید تا بهترین روش درمان را برای مورد فردی خود تعیین کنید.
راه‌های پیشگیری از ریزش مژه
در حالی که بیشتر دلایل ذکر شده در بالا بر روی شرایط پزشکی خاص متمرکز است و باید به پزشک مراجعه کرد، دلایل دیگری نیز وجود دارند که با تکنیک‌های طبیعی خاصی می‌توان از بروز چنین شرایطی جلوگیری کرد. در ادامه به برخی از این روال ها ، شیوه ها و تکنیک هایی که باید منظم دنبال شوند تا از چنین وضعیتی جلوگیری شود اشاره می‌کنیم.
در اینجا چند نکته برای مژه های سالم آورده شده است:
- از محصولات خشن اجتناب کنید: از محصولات ملایم و بدون عطر در اطراف چشم خود استفاده کنید، زیرا محصولات خشن و یا معطر می‌توانند چشم‌ها را تحریک کرده و باعث ریزش مژه شوند.
- از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید: از یک پاک کننده ملایم و غیر کمدونیک برای تمیز کردن چشم ها استفاده کنید و از پاک کردن مژه‌های خود با روغن‌های طبیعی اجتناب کنید.
- از مالیدن چشم خودداری کنید: مالیدن چشم می‌تواند باعث ریزش مژه و آسیب به فولیکول‌های مو شود.
- از فر مژه استفاده نکنید:
- خواب کافی داشته باشید: خواب کافی برای رشد مو از جمله رشد مژه ضروری است. هدف ۷-۸ ساعت خواب در شب است.
- هیدراته بمانید: نوشیدن مقدار زیادی آب م تواند به رشد مو ، از جمله رشد مژه کمک کند. حداقل ۸ فنجان (۶۴ اونس) آب در روز را هدف قرار دهید.
- اجتناب از مصرف سیگار و مصرف بیش از حد الکل: مصرف سیگار و مصرف بیش از حد الکل می تواند باعث ریزش مو از جمله ریزش مژه شود.
- از چشمان خود در برابر آفتاب محافظت کنید: استفاده از عینک آفتابی یا محافظ چشم می تواند به محافظت از چشم ها و مژه های شما در برابر اشعه های مضر UV خورشید کمک کند.
- از عادت کشیدن مژه خودداری کنید: از عادت کشیدن مژه خودداری کنید، زیرا این کار می تواند به فولیکول‌های مو آسیب برساند و منجر به ریزش مژه شود.
با رعایت این نکات می توانید به تقویت مژه های سالم و جلوگیری از ریزش مژه کمک کنید.
کدام روغن‌های گیاهی برای تقویت مژه مناسبند؟
چندین روغن وجود دارد که می تواند به جلوگیری از ریزش مژه کمک کند. در اینجا برخی از موثرترین آنها را می بینیم:
- روغن کرچک: روغن کرچک سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به رشد مژه کمک کند و از ریزش جلوگیری کند.
- روغن نارگیل: روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به تغذیه و وضعیت مژه های شما کمک کند و از ریزش آنها جلوگیری کند.
- روغن جوجوبا: روغن جوجوبا از نظر ترکیب با روغن های طبیعی تولید شده توسط پوست ما مشابه است ، بنابراین می تواند به تعادل و تنظیم تولید روغن طبیعی در مژه های شما کمک کند و از ریزش آنها جلوگیری کند.
- روغن آرگان: روغن آرگان سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که می تواند به تغذیه و محافظت از مژه های شما کمک کند و از ریزش آنها جلوگیری کند.
- روغن زیتون: روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای خواص مرطوب کننده ای است که می تواند به جلوگیری از ریزش مژه ها کمک کند.
- روغن درخت چای: روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که می تواند به جلوگیری از عفونت هایی که می توانند باعث ریزش مژه شوند کمک کند.
- روغن اسطوخودوس: روغن اسطوخودوس دارای خواص آرام بخش و تسکین دهنده است که می تواند به کاهش التهاب و رشد مژه کمک کند.
مهم است که توجه داشته باشید که در حالی که این روغن ها می توانند به جلوگیری از ریزش مژه ها کمک کنند ، ممکن است برای همه کار نکنند. اگر نگران ریزش مژه های خود هستید ، بهتر است برای تشخیص و درمان مناسب با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
چه نکاتی برای استفاده موثر از این روغن ها وجود دارد ؟
در اینجا چند نکته برای استفاده موثر از روغن ها برای جلوگیری از ریزش مژه ها وجود دارد:
- از مقدار کمی روغن روی مژه های خود استفاده کنید.
- روغن را قبل از خواب استفاده کنید تا مواد مغذی زمان کافی برای جذب داشته باشند.
- برای جلوگیری از عفونت های باکتریایی از یک اپلیکاتور تمیز یا سواب پنبه ای استفاده کنید تا روغن را روی مژه های خود بمالید.
- روغن را روی پایه مژه های فوقانی خود بمالید وحواستان باشد که وارد چشمتان نشود تا از تحریک جلوگیری شود.
- اگر از ریمل مژه و ابرو استفاده می کنید که حاوی هیچ ماده شیمیایی خشن نیست، می توانید مقدار کمی روغن را با آن مخلوط کنید تا مژه‌هایتان مواد مغذی بیشتری جذب کند.
به یاد داشته باشید ، در حالی که این روغن ها می‌توانند به جلوگیری از ریزش مژه کمک کنند، ممکن است برای همه کار نکنند. اگر نگران ریزش مژه‌های خود هستید، بهتر است برای تشخیص و درمان مناسب با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
معرفی محصول برای تقویت مژه و کاهش ریزش مژه:
سرم تقویت مژه استموکسی
این سرم حاوی ترکیباتی است که در تقویت مژه بسیار موثر عمل می‌کند. این محصول مژه‌ها را ضخیم تر، بلند تر و انعطاف پذیرتر می‌سازد. سرم تقویت مژه استموکسی با تاثیر مستقیم بر روی فولیکول های موهای مژه سبب افزایش استحکام و رشد این موها می‌گردد. تاثیر این محصول در پس از ۸ الی ۱۰ هفته کاملا مشهود است. برای اطلاعات بیشتر روی عکس کلیلک کنید.
سرم تقویت کننده مژه نانوهیل
این سرم با ترکیبات گیاهی باعث تقویت و رشد طبیعی مژه ها می شود. این محصول به دلیل فرمولاسیون ایمن و کسب تاییدیه های سلامت و پزشکی، برای استفاده در ناحیه چشم مناسب بوده و نتایج مثبتی را در این زمینه برای مصرف کنندگان به ارمغان خواهد آورد. این محلول با تقویت ریشه مژه ها و تحریک رشد مجدد موهای ریخته شده، باعث بهبود وضعیت مژه ها خواهد شد. برای اطلاعات بیشتر روی عکس کلیک کنید.
[/restrict]
